牛皮癣是一种较为常见的慢性疾病，常见于头部、肘部、膝盖等部位。
针对头部牛皮癣的治疗，我建议患者可以尝试以下自然疗法和食疗方法。
一、自然疗法
1. 去角质—— 在头部患处使用适当的去角质产品有助于去除头皮表面上的死皮细胞和角质，这样可以促进新细胞的生长和血液循环，改善头皮的状况。
2. 日光浴——光疗是常用的治疗牛皮癣的方式之一。在头部患处进行轻度日光浴，要注意不要暴晒过度以避免对皮肤造成伤害。
3. 湿敷——可用温水湿敷头皮，每次持续20-30分钟。湿敷能够改善头皮的瘙痒、红肿等症状。
二、食疗方法
1. 饮食要清淡——头部牛皮癣患者应该避免辛辣、刺激性食物，如油腻、煎炸等，同时也要尽量减少或避免吸烟和饮酒。
2. 多吃黑豆——黑豆中富含大量的黄酮类成分，帮助促进皮肤健康，增强皮肤细胞的免疫力。
3. 饮用荷叶茶——荷叶茶不仅能帮助排毒养颜，还能清热降火，有助于改善牛皮癣的症状。
需要注意的是，上述方法虽然比较简单，但对头部牛皮癣的治疗效果因人而异。因此，患者在采用自然疗法和食疗方法时，应当根据自己的具体情况和症状来选择，并在专业医生的指导下进行。另外，若头部牛皮癣情况比较严重，建议及时就医寻求更专业和有效的治疗方法。
